STARKE MITTE

🍼 Open Gym in der Baby Edition

 

Du willst dich wieder bewegen – ohne Stress, ohne Druck, aber mit richtig gutem Gefühl?

Dann ist das Open Gym in der Baby Edition genau das Richtige für dich!

 

In diesem 1,5-stündigen Open Gym trainierst du in deinem Tempo – egal ob du nach der Geburt wieder einsteigen möchtest oder aktuell schwanger bist.

Es ist kein klassisches CrossFit-Workout, sondern ein offener Trainingsraum mit Fokus auf Bewegung, Kraftaufbau und Wohlbefinden.

 

Du bekommst ein optionales Programm mit Scaling- und Upscaling-Varianten, angepasst an dein Level.

Dazu gibt’s Raum für Austausch, Fragen und individuelle Tipps für sicheres, effektives Training – in entspannter Atmosphäre.

 

🤍 Begleitet wirst du von Miri, selbst Mama einer kleinen Tochter.

Sie hat sich intensiv mit Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt beschäftigt und entsprechende Ausbildungen absolviert.

Sie steht dir mit Erfahrung, Fachwissen und Empathie zur Seite – egal, wo du gerade stehst.

 

Denn Mamas und Schwangere können sportlich, stark und aktiv sein – sie haben nur manchmal andere Bedürfnisse. 💪

Und das Beste: Mamas dürfen natürlich auch mit ihren Babys kommen. 👶

 

🤍 Für wen: Mamas und Schwangere

📅 Wann: Dienstags, 10:00–11:30 Uhr

📍 Wo: CrossFit Gravel Pit

💪 Mitbringen: Lust auf Bewegung & gute Laune

🌿 Auch für Externe offen!

Kosten 10er Block: 160€

 

Ein entspannter Mix aus Training, Austausch und Community – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Energie.

Dein Training. Dein Tempo. Dein Raum.

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Anfragen und Voranmeldung bei Miri unter: +43 660 9697013