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Unser wöchentliches Programm kurz und kompakt. Damit du dich ein wenig darauf einstellen kannst, was dich erwartet. WOD's on? WOD's on this week? 21.09.2026 - 26.09.2026 MO PRE WOD: deadlifts WOD: fr. squats, burpees & DU GYM: HSPU cycle (5/7) DI PRE WOD: back squats WOD:run, BJ & lunges MI WOD: erg, push-ups & T2B LIFT: coach Miri's choice DO PRE WOD: bech press WOD: push press, push-ups & pull-ups FR TEAM WOD: run, erg, SDLHP & T2B PITGAMES 2026 SA PITGAMES 2026

Wir sind die erste und einzige offizielle CrossFit Affilate in der Obersteiermark. Bei CrossFit Gravel Pit wird Sport und Spaß fester Bestandteil deines Lebens und du wirst dich nie wieder "motivieren müssen" fürs Training. Versprochen! JETZT STARTEN Wir sind kein Fitnessstudio! Wir sind CrossFit Gravel Pit. Bei uns geht es nicht darum, mehr Zeit für Sport zu finden, sondern die vorhandene Zeit sinnvoll zu nutzen. Denn Fitness soll sich in dein Leben integrieren – nicht zusätzlich Stress erzeugen. WARUM? Dein Alltag ist voll. Job, Familie, Termine – und irgendwo dazwischen soll noch Training Platz haben. Genau deshalb machen wir CrossFit. Fortschritt entsteht nicht durch Motivation, sondern durch Struktur. Und die liefern wir. Konsequent, nachhaltig und ohne Motivationsloch. WIE? Indem wir dir die Entscheidungen abnehmen. Keine Trainingspläne, kein Rätselraten, kein Alleingang. Du trainierst in kleinen Gruppen mit hochqualifizierten Coaches, die jede Einheit begleiten und individuell anpassen. Jeden Tag erwartet dich ein neues Training, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sinnvoll kombiniert – maximaler Effekt in minimaler Zeit. Du kommst ins Training. Wir kümmern uns um den Rest.

Wir bieten zusätzlich zu unseren CrossFit Einheiten auch Vertiefungen in Gymnastics und Weightlifting. Oder du powerst dich in einer Team Einheit ordentlich aus. Kursangebot Langeweile ausgeschlossen - versprochen! Mit über 20 Kursen pro Woche decken wir ein breites Spektrum ab: klassisches CrossFit, Weightlifting, Gymnastics, Sweat, sowie unsere beliebten Team Workouts am Samstag. Gemeinsam finden wir heraus, was für dich passt. Damit Training in deinen Alltag passt, bieten wir Einheiten von früh bis spät: von 6:00 Uhr morgens für alle, die vor der Arbeit trainieren wollen, bis 21:00 Uhr abends für die, die lieber den Tag aktiv abschließen. Zusätzlich bieten wir eine Vielzahl an ergänzenden Zusatzleistungen, die dein Training optimal unterstützen. UNSER ANGEBOT Ein ganzheitliches Trainingsangebot, das sich an deinem Alltag und deinen Zielen orientiert. CROSSFIT ... steht für ganzheitliche Fitness in einem klar strukturierten Format: In 60 Minuten kombinieren wir Kraft-, Ausdauer- und Skill-Training. Ziel ist messbarer Fortschritt in allen Bereichen – effizient, skalierbar und nachhaltig. GYMNSATICS ... fokussiert sich auf Körperkontrolle, Stabilität und Technik: Wir arbeiten gezielt an Kraft mit dem eigenen Körpergewicht, Mobilität und sauberen Bewegungsmustern. Ziel ist es, Skills effizient aufzubauen und nachhaltig zu festigen – kontrolliert, progressiv und leistungsorientiert. LIFT ... steht für technische Präzision und maximale Kraftentfaltung: Im Fokus stehen Snatch und Clean & Jerk, ergänzt durch gezielte Kraft- und Technikarbeit. Wir entwickeln Explosivität, Timing und saubere Bewegungsqualität. SWEAT ... ist konditionsorientiertes Training mit klarem Fokus auf Volumen: Simple Übungen, niedrige Gewichte, hohe Wiederholungszahlen. Ziel ist es, Herz-Kreislauf-Leistung und Muskelermüdungsresistenz aufzubauen. OPEN GYM ... bietet dir maximale Flexibilität für dein individuelles Training: Freies Training ohne Vorgaben, um gezielt an Schwächen, Technik oder Zusatzvolumen zu arbeiten. Die gesamte Trainingsfläche steht dir zur Verfügung. STARKE MITTE ... ist unser gezieltes Training für werdende und frischgebackene Mamas: Ein sicherer Wiedereinstieg mit Fokus auf Core, Beckenboden und ganzheitliche Stabilität. Begleitet von speziell ausgebildeten Coaches – angepasst, verantwortungsvoll und nachhaltig. MEHR INFOS PERSONAL COACHING Individuell abgestimmtes Training, präzise Analyse deiner Bewegungsabläufe und klare Zieldefinition. Jede Einheit ist auf deinen Körper, deine Bedürfnisse und dein Leistungsniveau zugeschnitten – effizient, persönlich und ergebnisorientiert. MEHR INFOS JETZT STARTEN DROP IN Du hast bereits CrossFit Erfahrung und möchtest eine Einheit bei uns machen? Komm vorbei - wir freuen uns immer über Besuch aus anderen CrossFit Boxen. Kosten: mit T-Shirt: 25 Euro | ohne 20 Euro Du kannst uns auch gerne eine Email schreiben oder anrufen. hello@crossfitgravelpit.rocks 0660 | 9697013 DROP IN BUCHEN Drop In

ANMELDUNG Anmeldungen für das Herbst-Semester 2026 sind bereits möglich. Bei Fragen stehen wir gerne zur Verfügung: 📞 +43 660 96 97 013 ✉️ hello@crossfitgravelpit.rocks Keine Vorkenntnisse erforderlich. MINIS | 3-5 JAHRE Dienstags, 14:5 0 - 15:35 130 Euro pro Semester KIDS | 6-10 JAHRE Dienstags, 15:45 - 16:30 160 Euro pro Semester PRE-TEENS | 11-15 JAHRE Freitags, 15:00 - 16:00 190 Euro pro Semester TEENS | 16-18 JAHRE Freitags, 16:00 - 17:00 190 Euro pro Semester JETZT PLATZ SICHERN FÜR DAS HERBSTSEMESTER 2026 Vorname (Kind) Nachname (Kind) Name Erziehungsberechtigte:r Telefonnummer E-Mail-Adresse Das sollten wir vorab wissen... (Verletzungen etc.) Anmeldung für * MINIS KIDS PRE-TEENS TEENS Option wählen * Anmelden und Platz fixieren Kontaktaufnahme für Schnuppertraining JETZT ABSCHICKEN Mit dem Absenden des Formulars erklärst du dich damit einverstanden, dass deine angegebenen Daten zur Kontaktaufnahme verarbeitet werden.

Probetraining Starte jetzt mit einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining in dein fitteres Leben . Jetzt Termin vereinbaren und Losstarten. Legen wir los! * Vorname * Nachname * Email * Telefonnummer * Das sollten wir vorab wissen... (Verletzungen etc.) * Ich mache bereits Sport... Neuling Manchmal Regelmäßig Ich komme zum... Probetraining Bring Your Friend Kennenlerngespräch * Wunschdatum * Ich bin damit einverstanden, dass meine Daten von CF Gravel Pit gespeichert und zur Kontaktaufnahme verwendet werden. Ja * Mir ist bewusst, dass CrossFit ein intensiver Sport ist und mit körperlicher Anstrengung verbunden ist. Ja Anmelden CrossFit ist für jeden – auch für Dich! Egal, wo du gerade stehst: Du bist Hobbysportler und suchst neue Reize statt Routine? Du bist Leistungssportler und willst stärker, schneller und belastbarer werden? Du startest gerade erst und willst endlich in Bewegung kommen? Oder du suchst klare Anleitung, Struktur und jemanden an deiner Seite, der weiß, was er tut und dich konsequent begleitet? Bei CrossFit Gravel Pit wirst du abgeholt, gecoacht und gefordert – immer auf deinem persönlichen Level . Der (schw)erste Schritt ist der über unsere Türschwelle – alles danach machen wir gemeinsam. Pack Sportschuhe, etwas zu trinken und ein Handtuch ein – du wirst ins Schwitzen kommen. Für danach empfehlen wir dir etwas zum Überziehen. Nach deiner ersten Einheit informieren wir dich gerne über die Möglichkeiten, Teil der #pitcrew zu werden. Am besten überzeugst du dich selbst: Probetraining – kostenlos und unverbindlich. Natürlich stehen dir Umkleiden, Duschen und ein Communitybereich zur Verfügung, in dem du dich nach dem Training noch austauschen kannst. P.S.: Zu zweit macht’s mehr Spaß. Bring gerne eine Freundin oder einen Freund mit – gemeinsam fällt der erste Schritt leichter. Wir freuen uns auf dich Team CrossFit Gravel Pit

Der erste Schritt ist gemacht! 🚀 Danke für deine Anmeldung – richtig starke Entscheidung. Eine E-Mail mit allen wichtigen Infos ist bereits auf dem Weg zu dir. Wir freuen uns schon darauf, dich bald im Gravel Pit zu sehen! 💪🔥 Sollte keine E-Mail bei dir ankommen, wirf bitte auch einen Blick in deinen Spam-Ordner.

The PitGames Hey Athletes, um alles final abzustimmen, würden wir euch bitten hier noch mal alles auszufüllen, unabhängig davon, ob Shorts mitbestellt wurden. Besten Dank! Team Name* kommt auf Schild und Merch Category* Box Name* kommt auf Schild & Merch; max. 2 Boxen; ansonsten INDEPENDENT Last Name Male* wird so auf Merch gedruckt Shirt Size Male* Shorts Size Male* Shoe Size Male* Last Name Female* wird so auf Merch gedruckt Shirt Size Female* Shorts Size Female* Shoe Size Female* Einreichen

IMPRESSUM Inhaber: CrossFit Gravel Pit MIMIMOLU KG Am Galgenberg 1 8700 Leoben Email: hello@crossfitgravelpit.rocks Phone: +43 660 969 70 13 Gerichtsstand: Leoben UID-Nummer: ATU79128329

Functional what? Wir sind für dich da und helfen dir zum fittesten Ich zu werden, das du sein willst. Versprochen! Was ist CrossFit? Was ist CrossFit? Viele bieten Functional Training oder High Intensity Workouts an. CrossFit Gravel Pit geht einen Schritt weiter. CrossFit ist ein ganzheitliches Kraft- und Konditionstraining, das Gewichtheben, Ausdauer, Eigengewicht und Turnelemente kombiniert. Jede Einheit ist anders, jede Übung wird individuell auf dein Level skaliert und immer von einem Coach begleitet. Kurz gesagt: Wenn dir Gesundheit, Leistungsfähigkeit und nachhaltige Fitness wichtig sind, ist CrossFit genau das Richtige für dich. Warum CrossFit? Der Alltag ist voll: Job, Familie, Verpflichtungen. Zeit für Sport ist begrenzt – die Wirkung sollte es nicht sein. CrossFit bündelt Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einer einzigen, effektiven Trainingseinheit. In rund 60 Minuten trainierst du alles, was dein Körper braucht – gecoacht, strukturiert und auf dein Level angepasst. Keine Trainingspläne, keine Entscheidungen, kein Alleingang. Du kommst – wir kümmern uns um den Rest.

Minis, Kids & Teens MINIS | 3-5 JAHRE Bei unseren CrossFit Minis (3–5 Jahre) steht die Freude an Bewegung klar im Fokus. In Begleitung der Eltern erleben die Kinder eine altersgerechte & begleitete Einheit. Durch spielerische Bewegungsaufgaben, einfache Übungen und kleine Challenges sammeln die Kleinsten erste Bewegungserfahrungen, lernen sich in der Gruppe zu orientieren und stärken gleichzeitig die Eltern-Kind-Beziehung. Unser Ziel: Kinder früh für Bewegung zu begeistern, ihnen Raum zu geben, ihren Körper natürlich zu entdecken und grundlegende motorische Fähigkeiten ohne Leistungsdruck zu entwickeln – spielerisch, sicher und mit viel Spaß. DIENSTAGS 14:50 - 15:35 UHR START 22. September 2026 SEMESTERBEITRAG 130 EURO ZUR ANMELDUNG KIDS | 6-10 JAHRE Unser CrossFit Kids Programm (6–10 Jahre) stärkt gezielt körperliche Fähigkeiten, soziale Kompetenzen und das Selbstvertrauen der Kinder. CrossFit Kids bereitet Kinder spielerisch auf sportliche Aktivitäten vor, verbessert Koordination und Körpergefühl und bietet gleichzeitig eine attraktive Alternative für Kinder, die sich im klassischen Leistungs- oder Mannschaftssport nicht wiederfinden. Unser Anspruch: Kinder früh für Bewegung zu begeistern und eine positive, nachhaltige Einstellung zu Sport und einem gesunden Lebensstil zu entwickeln – als stabile Basis für ein aktives Leben. Jede Einheit folgt einer klaren Struktur: Aufwärmen, Skill, Workout und ein abschließendes Spiel. So verlassen die Kids jede Klasse mit Selbstvertrauen, Erfolgserlebnissen und vor allem mit Freude an Bewegung. DIENSTAGS VON 15:45 - 16:30 UHR START 22. September 2026 SEMESTERBEITRAG 160 EURO ZUR ANMELDUNG PRE-TEENS | 11-15 JAHRE CrossFit Pre-Teens verbindet den spielerischen Zugang von CrossFit Kids mit ersten Elementen aus Kraft, Technik und Ausdauer aus dem Teens-Training – zu einem eigenständigen, altersgerechten Programm. Das Training eignet sich ideal als Ergänzung zu Vereinssportarten, um den Körper ganzheitlich zu stärken und Kinder körperlich wie mental breiter aufzustellen – eine solide Grundlage für sportliche wie alltägliche Herausforderungen. In den Einheiten werden Pre-Teens gezielt gefordert und lernen unter Anleitung unserer Coaches sicher, sauber und effizient zu trainieren. Schritt für Schritt werden Grundlagen in Gymnastik, Langhanteltraining und Herz-Kreislauf-Belastungen vermittelt und im Verlauf des Kurses systematisch erweitert. Unser Ziel: Bewegungskompetenz aufbauen, Selbstvertrauen stärken und junge Athlet:innen kontrolliert an strukturierte Trainingsformen heranführen – mit Spaß, Verantwortung und langfristigem Mehrwert. FREITAGS VON 15:00 - 16:00 UHR START 25. September 2026 SEMESTERBEITRAG 190 EURO ZUR ANMEDLUNG TEENS | 16-18 JAHRE CrossFit Teens fokussiert sich auf altersgerechtes Kraft- und Konditionstraining in einem Umfeld, das Gemeinschaft, Verantwortung und gegenseitigen Respekt fördert. Die Jugendlichen werden dabei nicht nur körperlich, sondern auch mental gefordert. Das Ergebnis: viel Schweiß, viel Stolz und wachsendes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Jede Einheit bietet den Teens die Möglichkeit, an anspruchsvolleren Fertigkeiten in den Bereichen Gymnastik, Langhanteltraining und Herz-Kreislauf-Belastung zu arbeiten – stets angeleitet und kontrolliert durch unsere Coaches. Selbstverständlich ist jede Bewegung skalierbar und altersgerecht. Vorkenntnisse im CrossFit sind nicht erforderlich – der Einstieg ist jederzeit sicher und sinnvoll möglich. FRITAGS 16:00 - 17:00 START 25. September 2026 SEMESTERBEITRAG 190 EURO ZUR ANMEDLUNG

Ob Training in der Gruppe als Teil der #pitcrew, mit einem 10er-Block, im individuellen Personal Training zur gezielten Arbeit an deinen Schwächen oder als Drop-In aus einer anderen CrossFit Box – hier findest du alle Informationen zu unseren Preisen. Für Firmen und Vereine bieten wir maßgeschneiderte Trainingsformate. Dafür ist ein persönlicher Austausch im Vorfeld erforderlich. Alle Preise inkl. 20 % MwSt. Stand: Jänner 2024 PRICE IS WHAT YOU PAY. VALUE IS WHAT YOU GET. MEMBERSHIPS PRO WOCHE Preise pro Monat Bei Einmalzahlung gewähren wir 3% Skonto 2x / Woche 95€ 6 Monate Vertragslaufzeit 3x / Woche 109€ 6 Monate Vertragslaufzeit unlimitiert 129€ 6 Monate Vertragslaufzeit premium 269€ 6 Monate Vertragslaufzeit gold 609€ 6 Monate Vertragslaufzeit 2x / Woche 89€ 12 Monate Vertragslaufzeit 3x / Woche 105€ 12 Monate Vertragslaufzeit unlimitiert 125€ 12 Monate Vertragslaufzeit premium 259€ 12 Monate Vertragslaufzeit gold 588€ 12 Monate Vertragslaufzeit Bei Fragen zu Vertragsdetails stehen wir dir jederzeit gerne zur Verfügung. MEMBERSHIPS PRO MONAT Preise pro Monat Bei Einmalzahlung gewähren wir 3% Skonto 9x / Monat 99€ 6 Monate Vertragslaufzeit 13x / Monat 119€ 6 Monate Vertragslaufzeit 9x / Monat 95€ 12 Monate Vertragslaufzeit 13x / Monat 115€ 12 Monate Vertragslaufzeit BLÖCKE 10er Block 160€ 6 Monate Gültigkeit Basic Kurs 120€ 3 x 2 Stunden Basic + 2 x 1 Stunde CrossFit Drop In 20€ 1 Einheit 1:1 Coaching 90€ 60 Minuten "personal coaching" 1:4 Coaching 140€ 70 Minuten "personal coaching" in der Gruppe bis 4 Personen Member € 60 60 Minuten Non Member € 70 60 Minuten Firmenkurse tbd nach Absprache PERONALISIERTES ANGEBOT Nichts Passendes dabei? Hinterlass uns deine Daten und wir erstellen gemeinsam ein maßgeschneidertes Angebot für dich. Vorname Nachname Email Telefonnummer Nachricht SENDEN Du hörst in Kürze von uns! Personal Coaching

DROP IN Du trainierst bereits in einer anderen CrossFit Box und bist gerade auf Urlaub oder Dienstreise in der Nähe? Komm vorbei und trainier mit uns. Ohne Vorerfahrung ist ein DropIn nicht möglich! DROP IN