was ist CF

WAS IST CROSSFIT

 

Viele bieten High Intensity Training und Functional Fitness an,

aber nur bei CrossFit Gravel Pit bekommst du ein Training,

das dich wirklich weiter bringt.

Wir sind kein Fitnessstudio -

wir lassen dich mit dem Training nicht allein!

Unser Angebot basiert auf der CrossFit Trainingsmethode aus den USA, einem Kraft- und Konditionstraining, das Elemente aus dem Gewichtheben, der Leichtathletik, Eigengewichtübungen und dem Turnen kombiniert - immer mit einem Coach an deiner Seite und scaliert die Übungen auf dich persönlich.
 

Im Gegenzug zum Fitnesstudio ist bei uns Langeweile ausgeschlossen - jedes Workout ist anders und fordert dich neu.

Unser Ziel ist "GPP" - general physical preparedness. Also vorbereitet sein, auf alles, was das Leben so mit sich bringt. Und das egal ob du 18 oder 80 bist, egal ob du sportliche Erfahrung hast oder endlich deinen Schweinehund besiegen möchtest.  Ziel des CrossFit Trainings ist eine allumfassende Fitness und mehr Leistungsfähigkeit für Deinen Alltag, Beruf oder Sport.



Kurz gesagt, wenn dir deine Gesundheit und deine Fitness am Herzen liegen, ist CrossFit genau das Richtige für dich.

 


Was das Training so besonders macht?
 

Die Community!

Du bist nicht alleine - deine Coaches und deine Trainingsbuddies wollen dich in den Einheiten sehen. Keiner trainiert für sich alleine mit dem Handy in der Hand auf einer Bank sitzend.... Wir sind eine Gemeinschaft, eher wie ein Sportverein. Man kämpft und leidet gemeinsam – das motiviert und verbindet. Dennoch sind wir maximal 10 Personen in einer Einheit um die persönliche Betreuung hoch zu halten.

" The goal is just to get fit, make it the best hour of your day, stay safe, turn up the music, high five some people and blow off some steam.
So remeber that. 
Relax. Have fun. Work out."
- Pat Sherwood