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WHAT WHY HOW pt. II

Aktualisiert: 19. Mai 2019

Ein Blick hinter den Vorhang!


Jeder schreibt sich inzwischen “Functional Fitness”, “Cross Training” oder ähnliches auf die Homepage oder die Werbeflyer, welche uns in die Fitnessstudios locken sollen.


Was unterscheidet CrossFit als Methode und CrossFit Gravel Pit als Affiliate im speziellen von den anderen Anbietern? Was ist das Ziel von CrossFit Gravel Pit?


Ich habe schon oft darüber nachgedacht wie ich das Ziel von Gravel Pit in einem Satz zusammenfassen soll, denn wir wollen so vieles mit unseren Athleten gemeinsam erreichen. Folgendes Bild zeigt aber sehr genau die Baseline:


Das Sickness –Wellness – Fitness Continuum

Für uns als Coaches gilt es, euch so sicher und motivierend von „Sickness“ zu „Fitness“ zu bringen und dabei so viel Spaß wie möglich zu haben. Unabhängig davon, wo ihr startet und wie weit ihr gehen wollt! Nur dann sind wir erfolgreich – wir glauben fest daran dass sich an diesen Werten 100mal mehr ablesen lässt, als an Mitgliederzahlen, Umsatz und Gewinn.


„BUT HOW??“


Hier greift wieder der Ansatz von CrossFit: ... increase work capacity across broad time and modal domains… Steigerung unserer Fähigkeit uns zu bewegen egal ob lang, kurz, schwer oder leicht!

Wenn wir ausschließlich joggen gehen, bewegt sich nur ein Teil von uns Richtung Fitness, wenn wir nur schwer heben verlieren wir wertvolle Ausdauer!

Und hier können wir uns als gute Coaches beweisen – das Programm so vielfältig wie möglich aber so zielgerichtet wie nötig zu halten!


Ihr seht dass sehr viel Überlegung hinter den WODs steckt und wenn euch das Thema interessiert, fragt einfach eure Coaches. Coach Jörg


#yourock

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